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　　当患者得知自己患了白癜风后，往往会悲观、消沉、紧张、忧郁、沮丧、甚至恐惧，导致寝食不安，这种心理因素是不利于白癜风的恢复，那么白癜风患者怎么调节情绪呢?

　　白癜风患者精神压力过大、情绪不佳，会影响白癜风的治疗效果，而精神因素，诸如精神创伤、用脑过度、思想紧张等可能会诱发白癜风，而患了白癜风之后又会引发多种心理上的问题。

　　以下是几种调节情绪的方法：

　　1、转移注意力：白癜风患者在得知自己患病后，应当将注意力转移到其他的地方，比如学习、种花、写字、体育锻炼、艺术等活动上。协调的工作、幽默的语言、恰如其分的玩笑、同事间融洽的相处等。

　　2、心里调节：除了转移患者的注意力，我们还可以对患者的心理进行调节。语言是影响人们情绪与自我表现的强有力的工具，通过语言的描写可以引起我们抑制的情绪或激发情绪反应，但是，白癜风并不是什么不治之症。

　　3、治疗白癜风患者的心理：意识能够调节自身的情绪变化。通常白癜风患者的引起情绪波动根源就是意识。如果能够正确的认识到这一点，那么，我们就能很好的调节自己的情绪。

　　情绪对一个人的健康影响也是很大的，患者要重视起来，学会自我调节，同时坚持白癜风护理为辅，治疗为主的原则。如果发现身上有疑似白癜风加重情况，要引起重视，尽早就医，避免白斑扩散，加大治疗难度。